“بسبب ذلك، فإن فوائد النوم لـ ل‑ثيانين عند تناوله في منتجات مثل الشوكولاتة أو الوجبات الخفيفة ليست مدروسة جيدًا، ولا ينبغي توقع أن تكون آثارها دراماتيكية”، كما تقول ستيرنز، مديرة مختبر النوم الانتقالي للأسرة والمراهقين والأطفال ومقدمي الرعاية في الجامعة (FACCTS).
