جديد يمكنك الآن الاستماع إلى مقالات فوكس نيوز!
قد تقصر مدة حياتك عندما تحيط نفسك بأشخاص صعبين، وفقًا لأبحاث جديدة.
وجدت دراسة نُشرت في مجلة PNAS أن الروابط الاجتماعية السلبية تساهم في تسريع عملية الشيخوخة وزيادة العمر البيولوجي.
قام الباحثون، من عدة جامعات أمريكية، بدراسة كيفية تأثير “المزعجين”، أو الأشخاص الذين يتسببون غالبًا في المشكلات أو الصعوبات الاجتماعية، على الشيخوخة والوفيات، وفقًا لبيان صحفي عن الدراسة.
دراسة جديدة تشير إلى وجود عامل خطر مخفي يتعلق بمرض الزهايمر يؤثر على الأمريكيين الأكبر سناً
تشير الشيخوخة البيولوجية إلى وتيرة الشيخوخة على المستوى الخلوي، والتي غالبًا ما تكون مختلفة عن العمر الزمني.
استنادًا إلى عينة من أكثر من 2000 مشارك من إنديانا تبلغ أعمارهم 18 عامًا فأكثر، أفاد ما يقرب من 30٪ من الأفراد بأن لديهم “مزعجًا” في شبكتهم.
تشير الدراسة إلى أن العلاقات السلبية يمكن أن تعمل مثل الضغوط المزمنة التي تؤثر على الجسم مع مرور الوقت. (iStock)
كان الأشخاص الأكثر عرضة للإبلاغ عن المزعجين هم النساء، المدخنون اليوميون، والأشخاص الذين يعانون من صحة أسوأ وأولئك الذين لديهم تجارب طفولة سلبية.
انقر هنا لتنزيل تطبيق فوكس نيوز
وباستخدام الساعات البيولوجية التي تقيس التغيرات المرتبطة بالعمر في الحمض النووي، وجد الباحثون أن وجود المزعجين كان مرتبطًا بتسريع الشيخوخة، وزيادة الالتهاب، وزيادة الحالات المزمنة، وأسوأ الصحة العقلية.
لكل مزعج إضافي، كان هناك زيادة بنسبة 1.5% في وتيرة الشيخوخة وعمر بيولوجي أكبر بحوالي تسعة أشهر.
لم يُظهر جميع المزعجين “نفس التأثير”، حيث أظهرت الأقارب الدمويين وغير الدمويين “ارتباطات ضارة”، لكن مزعجي الأزواج لم يظهروا ذلك، حسبما ذكر الباحثون.
المزعجون المرتبطون بالدم يصعب تجنبهم، مما يجعلهم “ضغوطًا مزمنة أقوى”، وفقًا للدراسة. قد لا يكون مزعجو الأزواج قد أظهروا ارتباطًا كبيرًا لأن هذه الروابط تمزج بين التبادلات السلبية والإيجابية.
كانت العلاقات الجانبية وغير الجانبية أكثر “ضررًا” للصحة من علاقات الأزواج، وفقًا للدراسة. (iStock)
“تسلط هذه النتائج الضوء على الدور الحاسم للروابط الاجتماعية السلبية في الشيخوخة البيولوجية كضغوط مزمنة، والحاجة إلى تدخلات تقلل من التعرضات الاجتماعية الضارة لتعزيز مسارات الشيخوخة الأكثر صحة”، كتب الباحثون في ملخص الدراسة.
“نحن محاطون بمن يجعلون حياتنا صعبة ويتسببون في مشاكل”، قال المؤلف المشارك في الدراسة بيونغ كيو لي من قسم السوسيولوجيا بجامعة نيويورك لموقع فوكس نيوز الرقمي.
اختبر نفسك مع أحدث اختبار نمط الحياة لدينا
“وجدنا أنهم ليسوا فقط مرهقين؛ بل يرتبطون بتسريع ملحوظ في الشيخوخة البيولوجية على المستوى الجزيئي، بالإضافة إلى زيادة الالتهاب والاكتئاب والقلق وأعباء الأمراض المزمنة.”
“تشير نتائجنا إلى أن التوازن الشامل لشبكة الشخص الاجتماعية مهم.”
قد “يفيد تقليل التعرض للأشخاص الذين يخلقون توترًا أو صراعًا باستمرار الصحة“، تشير الدراسة، على الرغم من أن هذا قد لا يكون دائمًا واقعيًا، أشار لي.
“تتضمن العديد من هذه العلاقات أفراد عائلة أو أشخاص آخرين متجذرين بعمق في الحياة اليومية، لذا فالتحدي غالبًا لا يكون مجرد تجنبهم، ولكن العثور على طرق أكثر صحة لإدارتهم”، قال. “أكثر عمومًا، تشير نتائجنا إلى أن التوازن العام لشبكة الشخص الاجتماعية مهم.”
“تتضمن العديد من هذه العلاقات أفراد عائلة أو أشخاص آخرين متجذرين بعمق في الحياة اليومية، لذا فالتحدي غالبًا لا يكون مجرد تجنبهم، ولكن العثور على طرق أكثر صحة لإدارتهم”، قال الباحث. (iStock)
قد تكون البرامج المجتمعية التي توسع الدوائر الاجتماعية من خلال الهوايات المشتركة، أو التطوع أو المساعدة المتبادلة مفيدة، حسبما اقترح الباحثون.
“قد يكون توسيع وتنويع الشبكة الخاصة بالمرء إحدى الطرق لتعويض بعض الأثر البيولوجي المرتبط بضغوط العلاقات المزمنة”، أضاف لي.
قيود الدراسة
لاحظ المؤلفون أن هذه النتائج تظهر فقط ارتباطًا، لكنها لا تثبت أن العلاقات السامة لها تأثير سلبي على الشيخوخة. لم يتم أخذ سمات أو بيئات أخرى في الاعتبار عند قياس المرض.
نظرًا لأن البيانات جاءت من عينة واحدة من منطقة منتصف الغرب، فقد لا تنطبق على ثقافات أو سكان اجتماعيين واقتصاديين آخرين.
انقر هنا للاشتراك في نشرتنا الإخبارية الصحية
استخدمت الدراسة بيانات تم جمعها في نقطة واحدة من الزمن، مما يعني أنه لا يمكنها إظهار ما إذا كان المزعجون جاءوا قبل تغييرات الشيخوخة أو إذا كانت الشيخوخة السريعة أثرت على التصورات الاجتماعية.
كانت علاقات المزعجين أيضًا مذكورة من قبل المشاركين وموضوعة تحت تأثير مزاجهم وتجاربهم— مما قد يقدم بعض التحيز.
