دالاس — تتعرض النساء اللائي يعانين من الهبات الساخنة، والتعرق الليلي، وتغيرات المزاج، ومشاكل النوم التي قد تصاحب انقطاع الطمث – كل ذلك بينما ينظرن في المرآة ويلاحظن علامات الشيخوخة – بازدياد من المنتجات.
تحدث محادثات أكثر انفتاحًا حول انقطاع الطمث والفترة التي تسبقه – والتي تسمى بمرحلة ما قبل انقطاع الطمث – في الوقت الذي تم فيه تعزيز التسويق بشكل كبير بواسطة وسائل التواصل الاجتماعي. تواجه النساء مستحضرات للترطيب، وأمصال، وأقنعة ضوئية تعد بإعادة الشباب إلى وجوههن وأعناقهن، ومكملات غذائية تدعي أنها تفعل كل شيء بدءًا من تحسين المزاج إلى تخفيف الهبات الساخنة وأجهزة تعد بمساعدتهن في الأعراض.
وقالت الدكتورة نانيت سانتورو، أستاذة طب النساء والولادة في جامعة كولورادو آنشوتز: “لقد أصبح التسويق عدوانيًا جدًا، جدًا. إنه متفشي”.
تقول سانتورو وأطباء آخرون إنه قبل إنفاق الكثير من المال على المنتجات التي تقدم وعودًا كبيرة، من المهم للنساء التحدث مع أطبائهن حول ما تم إثباته فعليًا للمساعدة – وما يمكن أن يكون ضارًا.
وقالت سانتورو: “من الجيد أن تكون مشكوكًا فيه جدًا، جدًا، جدًا”.
مع انخفاض الدورة الشهرية، تتناقص مستويات الأستروجين والبروجستيرون لدى النساء. في بعض النساء، قد تشمل الأعراض الهبات الساخنة، والتعرق الليلي، وتغيرات المزاج، وجفاف المهبل و مشاكل النوم.
قالت الدكتورة أنجيلا أنجيل، طبيبة النساء والولادة في مستشفى تكساس هيلث بريسبيترين دالاس، إنه في الماضي، كان الأطباء يسألون النساء حول سن الخمسين خلال فحصهن السنوي إذا كن يلاحظن أي أعراض. ولكن الآن، قالت، يقوم المرضى بإجراء مواعيد منفصلة وبدء المحادثات.
وعند تلك المواعيد، قالت، يخبرها العديد من المرضى أنهم قد حاولوا بالفعل شيئًا. “يأتون لرؤيتي لأن ذلك ليس فعالًا أو لأنه تسبب في بعض الآثار الجانبية الأخرى”، قالت أنجيل.
لقد بدأت مستشفاها مؤخرًا مجموعة دعم لانقطاع الطمث يقودها الأطباء، وبطلب من المشاركين، ستتركز الجلسة المقبلة على مساعدة النساء في التنقل عبر الهجمة التسويقية.
تشمل المنتجات الموجهة للنساء في تلك المرحلة من الحياة كل شيء بدءًا من الأساور والخواتم التي تدعي أنها تخفف الهبات الساخنة إلى البطانيات المبردة والفراش.
قالت سانتورو إن نصيحتها للمرضى هي “موازنة ما ستنفقه على ما إذا كان هذا قد يساعدك”.
قالت سانتورو: “إذا كانت سوارًا ستكلفك 20 دولارًا، فهي ليست مصروفًا كبيرًا. قد توفر بعض التحسن”. “الأشياء التي لم يتم اختبارها جيدًا قد تعمل ولكن إذا كنت تريد شيئًا يعمل – عد، لن أذهب إلى أي مكان وسأعطيك علاجًا مبنيًا على الأدلة.”
قالت سانتورو إن المكملات الغذائية لم تثبت في دراسات متعددة ومختلفة لتخفيف الهبات الساخنة، ولكن العديد منها منخفضة التكلفة مع احتمال ضئيل للضرر. قالت إنه إذا أراد المريض تجربة شيء يرونه عبر الإنترنت، فمن المهم على الأقل إخبار طبيبهم حتى يمكن مراقبتهم أثناء تناوله – أو تحذيرهم.
يشير الأطباء إلى أن معظم الوقت ليست هناك فرق في المنتجات المباعة بدون وصفة مثل المكملات الغذائية، والشامبو أو مستحضرات العناية بالبشرة المعلن عنها للنساء في مرحلة انقطاع الطمث مقارنة بالمنتجات العادية بغرض ذلك من حيث المكونات.
وقد يكون لبعض المنتجات آثار جانبية.
قالت الدكتورة مونيكا كريسماس، مديرة برنامج انقطاع الطمث في جامعة شيكاغو للطب، إنه لا يوجد عرض واحد يحصل عليه الجميع. بعض النساء يحصلن على قليل أو لا شيء، قالت، بينما تتأثر أخريات بشدة بتنوع الأعراض. وما هو الأكثر أهمية، قالت، هو السعي للحصول على المساعدة الطبية.
قراءات شعبية
يقول الأطباء إن العلاج بالهرمونات الذي يتم وصفه بواسطة طبيب يمكن أن يساعد في الأعراض، كما يمكن أن تساعد الوصفات الطبية لـ الأدوية غير الهرمونية. بعض النساء يُنصح بتجنب العلاج بالهرمونات لأنهن تعرضن لمشاكل طبية معينة.
قالت أنجيل: “ليس كل شخص يحتاج للعلاج بالهرمونات، ليس الجميع مرشحًا للعلاج بالهرمونات، وليس كل شخص يجب أن يتناول العلاج بالهرمونات”.
يمكن أن يساعد التمرين المنتظم ونظام غذائي صحي كثيرًا، كما يقول الأطباء. ذلك يمكن أن يساعد في فقدان الوزن، والذي يرتبط بتقليل الهبات الساخنة والتعرق الليلي.
وتلاحظ سانتورو أن تجنب الكحول خطوة جيدة لشخص لديه هبات ساخنة لأنها يمكن أن تجعلها أسوأ.
وقالت كريسماس: “تتحسن العديد من الأعراض فعليًا مع مرور الوقت، لذا في بعض الأحيان يكون الأمر مجرد تعديلات في نمط الحياة والرعاية الذاتية والتغلب على هذه الفترة الأكثر اضطرابًا”.
بالنسبة لبراندي مكغرودر، أمينة مكتبة مدرستها البالغة من العمر 49 عامًا من دالاس، بدأت تدرك أنها في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث العام الماضي عندما خرجت لتناول العشاء بمناسبة عيد ميلادها. عندما دخلت هي وأصدقاؤها إلى مطعم الستيك، كانت تشعر بالبرودة الشديدة. بعد حوالي 20 دقيقة، شعرت بأنها تحترق.
قالت إنها قامت بتحديد موعد مع طبيبها، الذي وصف لها لاصقة أستروجين، وهو ما ساعد. قالت مكغرودر إنها قد رأت الإعلانات للمنتجات الموجهة للنساء في سنها، لكن أولى محطاتها كانت طبيبها.
قالت مكغرودر إنه على الرغم من أنها لا تحب الطريقة التي تبرز بها الأعراض حقيقة أنها تكبر في السن، إلا أنها أيضًا تحتضن هذه الفترة من حياتها. نصيحتها: “اضحك. لا بأس بذلك. تواصل مع الآخرين الذين يمرون بما تمر به، لا تأخذ الأمر بجدية”.
تحدث تغييرات في البشرة تأتي مع مرور الوقت عند تقدم العمر، وأيضًا خلال انقطاع الطمث عندما تصبح البشرة أقل سمكًا بسبب فقدان الكولاجين وبعض حمض الهيالورونيك الذي يدعم الجلد، وفقًا لما قالته الدكتورة ميليسا موسكار، طبيبة جلدية وأستاذة مساعدة في مركز UT Southwestern الطبي في دالاس.
قالت موسكار إن استخدام الرتينويد الموصوف أو ريتينول بدون وصفة يمكن أن يساعد. كلاهما يساعد في إنتاج الكولاجين وتقليل مظهر التجاعيد.
قالت إنه يمكن العثور على مرطبات جيدة بدون وصفة في الصيدليات. نصيحتها هي البحث عن المنتجات التي تحتوي على السيراميدات، والتي تساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة.
وقالت موسكار: “لكن لا تريد أن تحتوي على العديد من المكونات الإضافية – لمجرد أنها طبيعية ونباتية لا تعني أنها أفضل”. “الكثير من هذه في الواقع مواد مسببة للحساسية التي يمكن أن تجعل الناس أكثر حساسية.”
الكولاجين القابل للتناول هو أحد المنتجات التي يتم تسويقها للنساء، لكنها تحذر من أن الدراسات مختلطة وأن تناوله “لا يعني أنه سيوصل إلى جلدك ويجعل وجهك ممتلئًا” – على الرغم من أن المنتجات تدعي ذلك. وقالت إن الأقنعة الضوئية لن تضر وبعض الدراسات تظهر أنها قد تساعد، لكنها لن تحدث فرقًا بين عشية وضحاها. وقالت إن رؤية أي تحسينات من خلالها قد تأخذ على الأرجح استخدامًا يوميًا لسنوات عديدة.
قالت إن تلف الشمس هو أحد أكبر الأسباب التي تجعل المرضى لديهم المزيد من التجاعيد، لذا فإن الاستخدام المستمر واقي الشمس أمر لا بد منه لجميع الأعمار.
قالت موسكار: “أعتقد أن هناك الكثير من الأشياء الجديدة الفاخرة التي تظهر والتي تستهدف مرضى ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث”، “لكن في بعض الأحيان، فإن الأشياء المجربة والمختبرة التي لدينا على الأقل العلوم لها أعتبرها لا تزال المعايير الذهبية بالنسبة لمرضاي.”
