يبدو أن أصدقائي سعداء حقًا لرؤيتي عندما نكون معًا وعادةً ما يقبلون عندما أقترح الاجتماع. لكن إذا لم أبدأ، نادرًا ما أسمع منهم. ليس حتى “مرحبًا، كيف حال الوظيفة الجديدة؟” أو “كيف حالك؟” يمكن أن تمر شهور.
هذا يجرني للتساؤل عما إذا كان هؤلاء الأشخاص هم أصدقاء حقيقيون وأشك في ما إذا كنت أفعل شيئًا خاطئًا. عندما نجتمع، نشارك أشياء عن حياتنا، نضحك كثيرًا ونقوم بأنشطة تحبها الجميع، لذا فإن الوقت معًا يجعلني أشعر بالترابط. ولكن بمجرد أن نقول وداعًا، لا أسمع منهم. كل هذا محير جدًا ومحبط.
لا أعلم إن كان هذا ذا صلة، لكن جميع أصدقائي من النساء. أنا رجل في الخمسينات من عمري وعازب (لمدة عدة سنوات) بعد علاقة استمرت حوالي 30 عامًا. كنت منبوذًا جدًا ومكتئبًا خلال كوفيد، لكنني اتخذت خطوات تدريجية لتحسين حياتي (الانضمام إلى نادٍ للركض، الإقلاع عن الشرب، تغيير الوظائف والانتقال). إن تكوين أصدقاء جدد مع تعميق العلاقات مع الآخرين كان شيئًا أراه كتحسن كبير في حياتي، لكنني أتساءل الآن عما إذا كانوا يستحقون الجهد.
الصداقة الحقيقية دائمًا تستحق الجهد، لكن يبدو أنه يوجد نوعان من الأشخاص: الذين يبادرون ويحركون الصداقات والذين لا يفعلون ذلك. يمكن أن يكون هذا محبطًا. إذا قبل الأشخاص دعوة لرؤيتك، يمكنك أن تأخذ ذلك كقضية مسلَّم بها أنهم يحبون قضاء الوقت معك – بعد كل شيء، هناك العديد من الطرق للهروب من القيام بالأشياء.
قالت المعالجة النفسية غابرييل ريفكايند إنه بعيدًا عن رؤيتها على أنها قضية “دائمًا أنا، إذا لم أفعل، من سيفعل؟”، يمكن إعادة صياغتها كقضية “أنا أتمتع بموارد أفضل”. “الأشخاص الذين يجيدون الصداقة”، أوضحت ريفكايند، “عادةً ما يكونون واثقين تمامًا. تتساءل لماذا أنت دائمًا من يقوم بذلك، لكن ربما تكون جيدًا في التنظيم. الناس عمومًا يحبون الآخرين عند جعل الأمور تحدث.” ولكن نعم، قد يكون هذا مرهقًا عندما تكون دائمًا الشخص الذي يقوم بذلك.
يبدو أنك أكثر ثقة في هذا منهم، حتى لو لم تشعر بذلك، ولكن قد تحتاج أيضًا إلى ذلك أكثر منهم، لذا فإنك تضع نفسك في الصدارة أكثر. “قد يكون لدى الناس بالفعل شبكتهم الخاصة”، قالت ريفكايند، “وقد لا يهتمون كثيرًا. إذا كان هذا هو الحال، تحتاج بالفعل أن تكون أكثر نشاطًا.”
لا أعرف إن كان ذلك ذا صلة أنك رجل وهم جميعًا نساء. ربما يعتقدون أنك يجب أن تتولى القيادة، أو ربما هم غير متأكدين مما تريده، ربما هم في علاقات رومانسية ويعتقدون أنه قد يؤدي إلى إشارة خاطئة لتنظيم شيء ما ويفضلون أن يكونوا سلبيين بدلاً من نشطين. يمكنك أن تسألهم.
تساءلت ريفكايند عما إذا كان بإمكانك التفكير في طرق لرؤية الناس بانتظام، حتى لا تحتاج إلى تنظيم الأمور في كل مرة. لقد ذكرت الأندية الرياضية، وهذه وسيلة رائعة لمقابلة الناس دون تحمل العبء عليك.
بعض الأشخاص ليسوا بارعين في “الدردشة الصغيرة” للصداقة في الفترات بين الاجتماعات، والتحقق من الأخبار، لكن هذا لا يعني أنهم ليسوا أصدقاء جديرين. يبدو أنه عندما تقضي وقتًا معًا، لديك وقت جيد. بعبارة أخرى، عندما يكون الأمر مهمًا، هم أصدقاء جيدون. الأفضل من ذلك من شخص يكون دائمًا يرسل الرسائل النصية ولكنه لا يرغب أبدًا في الاجتماع.
مؤخراً أجريت مقابلة مع كاتب العلوم ديفيد روبسون، الذي كتب قوانين الاتصال. أخبرني عن شيء يسمى “فجوة الإعجاب”، حيث نبالغ في تقدير مدى إعجاب شخص ما بنا لأننا مشغولون للغاية بالتفكير فيما فعلناه بشكل خاطئ أو لماذا قد لا يحبوننا. وغالبًا ما يمكن أن يمنعنا هذا من التواصل لوضع خطط للالتقاء مرة أخرى. قد يعاني أصدقاؤك من ذلك أكثر منك.
قد تجد أيضًا هذا البودكاست الذي قمت به عن كيفية تكوين صداقات مفيدًا.
كل أسبوع، تتناول أناليزا باربييري مشكلة شخصية أرسلها قارئ. إذا كنت ترغب في الحصول على نصيحة من أناليزا، يرجى إرسال مشكلتك إلى [email protected]. تعتذر أناليزا لأنها غير قادرة على الدخول في مراسلات شخصية. تخضع التقديمات لـ شروطنا وأحكامنا. السلسلة الأخيرة من بودكاست أناليزا متاحة هنا.
