جديد يمكنك الآن الاستماع إلى مقالات فوكس نيوز!
بلغ عدد عضويات الصالة الرياضية في الولايات المتحدة أعلى مستوى له في عام 2025، وفقًا لجمعية الصحة واللياقة البدنية، مما يمنح المستهلكين مزيدًا من خيارات التمارين الرياضية – ومزيدًا من الخيارات التي يجب فرزها عند اختيار المساحة الرياضية المناسبة.
في ظل تجدد الرفاهية اليوم، يمكن أن تكلف العديد من الصالات الرياضية والأندية الصحية مئات الدولارات شهريًا، اعتمادًا على مستوى الوصول والمرافق المقدمة.
في مقابلة مع فوكس نيوز ديجيتال، كشف كيني سانتوتشي – مدرب اللياقة البدنية في مدينة نيويورك وصاحب صالة رياضية ومقدم بودكاست “سترانغ نيويورك” – عن سمات الصالة الرياضية العظيمة.
“الكثير من الناس ينظرون تقليديًا إلى الصالات الرياضية [كما لو] كان عليهم أن تحتوي على كل الجرس والزينة،” قال. “منتجع صحي، حمامات، كل هذه الأشياء. بالنسبة لي، الصالة الرياضية هي صالة رياضية. أذهب هناك من أجل المعدات، أذهب من أجل الثقافة، أذهب من أجل مظهر ومشاعر المكان.”
وأضاف، “يمكن أن يكون لديك صالة رياضية رائعة [وهي] صالة رياضية في جراج، ويمكن أن يكون لديك صالة رياضية رائعة [يمكن أن يكون قد بُنيت] بمبلغ 10 مليون دولار.”
في ظل تجدد الرفاهية اليوم، يمكن أن تكلف العديد من الصالات الرياضية والأندية الصحية مئات الدولارات شهريًا، اعتمادًا على مستوى الوصول والمرافق المقدمة. لدى مدرب اللياقة البدنية في مدينة نيويورك (غير مصور) وجهة نظر مختلفة عما يجعل أفضل الصالات الرياضية.
قال سانتوتشي، الذي يزور صالات رياضية جديدة في جميع أنحاء البلاد ويشارك تجاربه على وسائل التواصل الاجتماعي، إنه يبحث عن توازن بين الجماليات وجودة المعدات، بالإضافة إلى “أشخاص رائعين.”
“أعتقد أنه يمكنك الذهاب والتعرق أو ممارسة الرياضة في أي مكان – لكن إذا كان الناس رائعين، فهذا هو ما يخلق تلك الثقافة الرائعة،” قال.
التقِ برجل يبلغ من العمر 80 عامًا استمر في وضع البلانك لمدة 50 دقيقة – وتعلم كيف يبقى في حالة جيدة
“إذا سألت الشخص العادي الذي يذهب إلى معظم الصالات الرياضية الكبيرة، الأشياء التي يخبرونك أنهم يحبونها في الصالة الرياضية هي: ‘أوه، أحب الدش. لديهم مناشف جميلة جدًا.’ لا يتعلق الأمر بشيء يتعلق بالصالة الرياضية، وأعتقد أنه يجب على الناس الذهاب إلى الصالة الرياضية من أجل التقدم والتحسن،” أضاف.
مع وضع هذه الأهداف في الاعتبار، كشف سانتوتشي عن بعض أفضل الصالات الرياضية التي ينصح بها في الولايات المتحدة.
لايف تايم فيitness
لايف تايم هي سلسلة من الأندية الصحية الفاخرة في الولايات المتحدة، تقدم مرافق مثل الملاعب الداخلية، حمامات السباحة، الساونا وفصول اللياقة البدنية الجماعية.
أشاد سانتوتشي مؤسس ومدير الشركة، بهرام أكرادي، لكونه “مالك ومدير عملي للغاية”، يشرف على مئات الصالات الرياضية في جميع أنحاء البلاد.
تظهر واجهة صالة لايف تايم الفاخرة في والنت كريك، كاليفورنيا، في 8 أبريل 2025. (مجموعة سميث/غادو/صور غيتي)
“[عقلية] بهرام ونظام معتقداته حول مجال اللياقة، أحبها حقًا،” قال.
“أعطي الكثير من الفضل للأشخاص الذين هم ملاك ومديرون،” أضاف سانتوتشي. “هم في المجال، يتأكدون من أن الأمور تسير على ما يرام. أعتقد أنه إذا كنت ستدخل في مجال الصالات الرياضية، يجب أن تكون من هؤلاء الأشخاص.”
صالات أناتومي (فلوريدا)
كما أشاد سانتوتشي بمارك ميغنا، المؤسس المشارك والمدير التنفيذي لشركة أناتومي فيتنس في فلوريدا، لبناء مساحة يجب زيارتها.
“إنه هناك ثقافة رائعة، وأعتقد أن ذلك هو ما يدفعونه حقًا في تلك الصالة الرياضية،” قال.
“الطريقة التي تم إعداد الصالة الرياضية بها، نظافتها، الجماليات – عندما تدخل هذا المكان، ترغب في التدريب… وهذه أشياء لا يمكنك شراؤها فقط… عليك أن تعيشها، تحبها وأن تكون مشاركًا في العمليات اليومية.”
باورهاوس (نيويورك/نيوجيرسي)
في توصية جديدة، قال سانتوتشي إنه استمتع بالتوقف في صالة باورهاوس في مدينة نيويورك.
تركز الصالة الرياضية المتمركزة في نيويورك ونيوجيرسي على تدريب الأثقال وبناء الأجسام، بما في ذلك غرفة رفع الأثقال ومعدات الملاكمة في مواقعها.
“لقد بدأت الذهاب إلى هناك، مرة أو مرتين في الأسبوع،” قال. “أحب حقًا الناس والثقافة.”
ذا تريننج لاب (مدينة نيويورك)
للحصول على تجربة تدريب جماعي وتدريب هايروك، يوصي سانتوتشي بـ ذا تريننج لاب في مدينة نيويورك. (هايروك هي علامة تجارية عالمية في السباقات الرياضية ونظام تدريبي مع صالات رياضية وأندية تدريب مرتبطة.)
يقول خبراء اللياقة البدنية إن التدريب الفيروسي يبدو “سهلًا جدًا” لكنه يقدم فوائد صحية حقيقية
“الأشخاص في ذا تريننج لاب رائعون،” أخبر فوكس نيوز ديجيتال. “مالك آخر مشغول في الأعمال، يشارك في كل شيء. أعتقد أنهم صالة رياضية رائعة أخرى.”
“إذا كنت تبحث عن تدريب جماعي، فإن ذا تريننج لاب هو مكان رائع.”
يتنافس المشاركون في حدث قفزات برابيه خلال سباق هايروك في مركز بانكوك الدولي للمعارض والتجارة في بانكوك في 21 مارس 2026. (أماروي بول/أ ف ب)
سعر الرفاهية
بينما يمكن أن تكلف بعض عضويات الصالات الرياضية الممتازة أكثر من 300 دولار شهريًا، قال سانتوتشي إنه ليس من الضروري إنفاق الكثير للحصول على النتائج، على الرغم من أن ذلك قد يؤدي إلى المزيد من “التجربة.”
اضغط هنا للاشتراك في نشرتنا الإخبارية الصحية
“نحن بحاجة إلى إعادة هيكلة الطريقة التي نفكر بها حول الصحة والرفاهية،” قال. “لم
