جديديمكنك الآن الاستماع إلى مقالات فوكس نيوز!
تقوم إدارة ترامب بإعادة النظر في إنهاء تغييرات الساعة نصف السنوية، مع التركيز على جعل التوقيت الصيفي، أو “ساعة الصيف”، دائمًا.
في 21 مايو، تقدم لجنة الطاقة والتجارة في مجلس النواب بتشريع من شأنه جعل التوقيت الصيفي دائمًا بتصويت 48-1، كجزء من حملة ثنائية الحزب لإنهاء تغيير الساعة مرتين في السنة.
على الرغم من أن الحصول على المزيد من ضوء الشتاء في المساء قد يبدو كفوز، فإن خبراء الصحة يقولون إن التوقيت الصيفي الدائم قد ي disrupt إيقاعات الناس اليومية الطبيعية.
ترامب يدعم القضاء على تغييرات الساعة من خلال اعتماد التوقيت الصيفي الدائم
في مقابلة مع فوكس نيوز الرقمية، قالت الدكتورة ويندي تروكسل، عالمة نفس إكلينيكية مرخصة وعالمة سلوك كبيرة في RAND مقيمة في يوتا، إن العلم يتم “تفسيره بشكل خاطئ” في هذا القرار.
“إنهاء تغيير الساعة نصف سنوي هو شيء سيرحب به معظم علماء النوم والجمهور”، قالت. “الاضطرابات الناتجة عن تقديم الساعة في كل مارس ترتبط بأذى حقيقي وقابل للقياس – ارتفاع حوادث السيارات، النوبات القلبية وحرمان النوم.”
تقوم إدارة ترامب بإعادة النظر في إنهاء تغييرات الساعة نصف السنوية، مع التركيز على جعل التوقيت الصيفي، أو “ساعة الصيف”، دائمًا. (آي ستوك)
ومع ذلك، أشارت تروكسل، إلى أن اعتماد التوقيت الصيفي الدائم “غير مدعوم بالعلم.” بدلاً من ذلك، الأدلة “تدعم بشدة” الوقت القياسي الدائم، أو “ساعة الشتاء”، وفقًا للخبير.
دعم العديد من منظمات طب النوم الكبرى، بما في ذلك الأكاديمية الأمريكية لطب النوم، اعتماد الوقت القياسي الدائم بدلاً من التوقيت الصيفي الدائم.
إليك لماذا 90% من الأمريكيين لا ينامون طوال الليل، وفقًا للخبير
“يتماشى الوقت القياسي بشكل أكبر مع البيولوجيا اليومية البشرية البيولوجية، مما يعني أن العلاقة بين الضوء والظلام وساعاتنا الداخلية تبقى سليمة”، قالت تروكسل.
“التوقيت الصيفي الدائم ببساطة يحول ساعة من ضوء الشمس في الصباح إلى المساء، وهناك تكاليف صحية وسلامة كبيرة لتلك التجارة.”
“الوقت القياسي يتماشى بشكل أكبر مع البيولوجيا اليومية للبشر”، قال الخبير. (آي ستوك)
حاولت الولايات المتحدة اعتماد التوقيت الصيفي الدائم في أوائل السبعينيات، لكن تم إجهاض الخطة جزئيًا بسبب هذه “العواقب الصباحية”، وفقًا لخبير النوم.
“خلال عام، تم إلغاء القانون وسط استياء عام من التنقل إلى العمل والمدرسة في الظلام وزيادة حوادث السيارات الصباحية، وبدون تأثير ملموس على توفير الطاقة”، قالت تروكسل لفوكس نيوز الرقمية.
لماذا يهم ضوء الصباح
الإيقاعات اليومية البشرية “مربوطة” أساسًا بـ ضوء الصباح، قالت تروكسل. تحت التوقيت الصيفي الدائم، معظم الناس الذين يستيقظون للعمل أو المدرسة سيستيقظون قبل طلوع الشمس، مما يتسبب في “عدم توافق مزمن بين الساعة الداخلية للجسم والعالم الخارجي.”
فرض وقت استيقاظ مبكر قد يضر بصحتك، يحذر أطباء النوم
“لا يمكنك تجاوز تلك البيولوجيا ببساطة عن طريق تقديم الساعات الخارجية إلى الأمام”، قال الخبير. “ما تحصل عليه بدلاً من ذلك هو سكان يستيقظون فعليًا في منتصف ليلهم البيولوجي، كل يوم.”
اضغط هنا لتحميل تطبيق فوكس نيوز
عادة ما يدعم الجمهور الحصول على مزيد من ضوء النهار في ليالي الشتاء، مما قد يخفف من الظروف الصحية النفسية مثل الاكتئاب الموسمي.
يجادل مؤيدو التوقيت الصيفي الدائم بأن ضوء المساء المتأخر قد يشجع النشاط الخارجي والترويح والصرف بعد العمل أو المدرسة.
ضوء الصباح “ضروري لتنظيم النوم، [زيادة] اليقظة ودعم الصحة النفسية”، وفقًا لخبير النوم. (آي ستوك)
وافقت تروكسل على أن الضوء هو “منظم قوي” للنوم والمزاج، لكنها أشارت إلى أن ليس كل الأنواع لها نفس الفوائد.
“ضوء الصباح ضروري لتنظيم النوم، واليقظة ودعم الصحة النفسية، وسيتم التضحية بذلك مع التوقيت الصيفي الدائم”، لاحظت.
اضغط هنا لمزيد من القصص الصحية
في بعض مناطق البلاد، مثل يوتا، لن يرى الأمريكيون شروق الشمس حتى حوالي الساعة 9 صباحًا في الشتاء، مما ربطته بعض الأبحاث بزيادة معدلات الاكتئاب وتحديات المزاج الموسمي.
