بعد أيام من درجات الحرارة القياسية في جميع أنحاء أوروبا، حذر المسؤولون الناس من تعديل سلوكهم – حتى الأصحاء والشباب – حيث أفادت خدمات الصحة بزيادة حادة في حالات الطوارئ المهددة للحياة.
في لندن، واجهت خدمة الإسعاف أكثر أيامها ازدحامًا على الإطلاق هذا الأسبوع، مع زيادة حالات النوبات القلبية بنحو الثلث، وتحث الناس على شرب السوائل بشكل مسؤول وتجنب ممارسة الرياضة في الخارج.
بينما يُمنع الباريسيون من شرب الكحول في الأماكن العامة من الظهر حتى الليل يومي الجمعة والسبت.
الحرارة الشديدة تضع ضغطًا جسديًا هائلًا على الجسم – مما يزداد سوءًا إذا كنت تعاني من الجفاف بسبب شرب الكحول – حيث يضطر القلب لضخ الدم بشكل أسرع وأقوى لتبريد الجسم.
لماذا يُعتبر الكحول بهذا السوء؟
في المملكة المتحدة، قبل مباراة إنجلترا أمام بنما في كأس العالم يوم السبت، يُنصح الناس بشرب الكثير من السوائل ولكن ليس الكثير من الكحول في هذه الحرارة القاسية، لتجنب الجفاف.
الكحول مدر للبول، مما يعني أنه يجعلنا نتبول أكثر، بينما الطقس الحار يجعلنا نتعرق كثيرًا.
“هذا الجفاف المتزايد يجعل من المهم أكثر شرب الكثير من الماء والبقاء رطبًا قدر الإمكان طوال اليوم،” تقول منظمة تغيير الكحول في المملكة المتحدة.
خلال موجة الحر، كانت الليالي حارة أيضًا، مما يمثل تحديًا خاصًا. وهذا يعني أن الجسم لا يمكنه التبريد بالقدر الكافي بين ارتفاعات حرارة النهار.
الإرهاق الحراري يمكن أن يؤثر على أي شخص، بما في ذلك الأشخاص الأصحاء – خاصة إذا قاموا بممارسة تمارين شاقة في درجات حرارة مرتفعة أو كانوا يشربون الكحول تحت الشمس طوال اليوم. يمكن أن تظهر الأعراض بسرعة، خلال دقائق، أو تدريجيًا، على مدار ساعات.
يمكن أن تتحول هذه الحالة لاحقًا إلى ضربة الشمس، وهي حالة طارئة طبية. وهذا يعني أن جسمك لم يعد قادرًا على تحمل الحرارة وأن درجة حرارتك الأساسية تتصاعد بشكل مفرط. قد يحدث تنفس سريع أو ضيق في التنفس وزيادة احتمالات الإغماء أو فقدان الوعي. احصل على المساعدة الطبية العاجلة.
يتم تذكير الناس بأنه ليس من الخطأ أخذ بضعة أيام عطلة عن ممارسة التمارين، نظرًا للطقس الحار. إذا كنت ستقوم بشيء بدني في الخارج، يجب عليك تقليل الجهد، وضبط نفسك، والالتزام بأوقات اليوم عندما يكون الطقس أكثر برودة، مثل الصباح الباكر جدًا أو المساء المتأخر، ينصح الخبراء.
قال عمدة باريس إيمانويل غريغوار، إنه يجب على الناس ألا يعتقدوا أنهم “محصنون”.
“أنا أفكر بشكل خاص في الشباب… رأيت حوالي 100 عداء في الشارع. بصراحة، هذا غير مسؤول.”
تقول خدمة الإسعاف في لندن إنها استجابت لأعلى عدد من حالات الطوارئ المهددة للحياة على الإطلاق يوم الأربعاء عندما كانت درجات الحرارة في العاصمة البريطانية في منتصف الثلاثينات.
شهدت زيادة بنسبة 50% في مكالمات الطوارئ المهددة للحياة مقارنةً بأيام الأربعاء النموذجية في يونيو، مع زيادة نسبة النوبات القلبية بنسبة 30%.
ينصح المدير التنفيذي كريغ هارمان الناس بشرب الكثير من الماء بين المشروبات الكحولية، بينما يستعد مشجعو كرة القدم لتشجيع إنجلترا يوم السبت، عندما من المتوقع أن تتجاوز درجات الحرارة 30 درجة مئوية.
“أقول للناس إنني أحتاجكم لشرب الماء حتى عندما لا تشعرون بالعطش، وابتعدوا عن الشمس خلال أشد فترات اليوم حرارة، وخصوصًا عدم ممارسة الرياضة في الخارج وتعرض جسمكم لحرارة إضافية وجهد،” قال.
حذرت وزيرة الصحة الفرنسية ستيفاني رست “الشباب يعانون أيضًا من النوبات القلبية”.
شهدت خدمة الإسعاف في باريس زيادة أربع مرات في حالات النوبات القلبية عن المعدل الطبيعي خلال فترة 24 ساعة، على الرغم من عدم وجود أرقام مؤكدة بعد لعدد الوفيات المرتبطة بموجة الحر.
