حاول ريكي ريسنديز لأول مرة السجائر الإلكترونية في الصف الثامن. وبحلول الوقت الذي وصل فيه إلى المدرسة الثانوية، كان يدخن يومياً.
قال ريكي، وهو حديث تخرج يبلغ من العمر 17 عاماً في سوبرير، ويسكونسن: “كان الأمر طبيعياً نوعاً ما. الأطفال كانوا يدخنون في الصف، في الحمامات، في أي مكان.”
على الصعيد الوطني، أفاد ما يقرب من 6% من طلاب المدارس الإعدادية والثانوية – أي ما يعادل 1.63 مليون طفل – باستخدام السجائر الإلكترونية في عام 2024، وفقًا للبيانات الفيدرالية. على الرغم من انخفاض ذلك عن السنوات السابقة، لا تزال السجائر الإلكترونية هي المنتجات الأكثر استخدامًا بين المراهقين، واختار ما يقرب من 9 من كل 10 أطفال المنتجات المنكهة.
يخشى بعض الأطباء من أن معدلات تدخين الشباب قد ترتفع مرة أخرى. أعلنت إدارة الغذاء والدواء مؤخرًا عن أول تفويض لها لمنتجات النكهات الفاكهية المخصصة للبالغين المهتمين بالإقلاع أو تقليل التدخين التقليدي الأكثر ضرراً. جاء هذا التغيير في السياسة بعد شهور من المناشدات للرئيس دونالد ترامب من قبل صناعة السجائر الإلكترونية. قال مذكرة صادرة عن إدارة الغذاء والدواء هذا الأسبوع إن هذه السجائر الإلكترونية المنكهة بالفواكه ليست أفضل بشكل كبير في مساعدة المدخنين على الإقلاع مقارنة بالسجائر الإلكترونية بنكهة التبغ.
قال الدكتور سكوت هادلاند في مستشفى ماس العام للأطفال وكلية هارفارد الطبية: “أفهم الهدف من إعطاء المدخنين البالغين وسيلة أقل ضرراً للتخلص من التدخين، ولكن النكهات الفاكهية والحلوى هي ما يجذب الشباب فعليًا.” “أخشى أن يؤدي ذلك إلى تآكل التقدم الذي تم تحقيقه بصعوبة والذي تم التوصل إليه في تقليل تدخين المراهقين إلى أدنى مستوى له خلال ما يقرب من عقد من الزمان.”
يقول الخبراء إن هناك طرقًا يمكن للآباء من خلالها مواجهة جاذبية السجائر الإلكترونية، وتعليم الأطفال حول مخاطر التدخين ومساعدتهم على الإقلاع.
ترى الدكتورة ديفيكا راو العديد من الأطفال الذين يعانون من مشاكل تنفسية ناجمة عن التدخين، بما في ذلك السعال، وزيادة سوء الربو، والتهاب الشعب الهوائية وأنواع أكثر شدة من أمراض الرئة.
تظهر الدراسات أن المراهقين الذين يدخنون يبلغون عن معدلات أعلى من صفير الصدر، وضيق التنفس وقدرة أقل على تحمل التمارين. تتذكر غابي كوادرا من ميامي، التي بدأت التدخين في سن 15 واستمرت لمدة تسع سنوات، كيف أثر ذلك سلباً على أدائها في ألعاب القوى في المدرسة الثانوية.
قالت كوادرا، التي تبلغ من العمر 25 عامًا: “بينما كانت السنوات تتوالى وكنت أواصل التدخين، المسافات التي كنت أستطيع الركض فيها، لم أستطع القيام بذلك بعد الآن.” “كنت أنفد من النفس.”
بينما لا يحتوي aerosol السجائر الإلكترونية على معظم الـ 7000 مادة كيميائية الموجودة في دخان التبغ، فإن معظم السجائر الإلكترونية “تنطلق منها مواد سامة محتملة”، وفقًا لتقرير اتفاقية شامل صدر عام 2018 من الأكاديميات الوطنية للعلوم والهندسة والطب. قال الباحثون إن الآثار الصحية طويلة المدى للسجائر الإلكترونية لم تتضح بعد.
إحدى أكبر مخاطر التدخين هي الإدمان على النيكوتين، الذي يمكن أن يعطل نمو الدماغ ويؤثر على الانتباه والتعلم والمزاج.
قالت راو في منظمة Childrens Health في دالاس: “لا يمكن المبالغة في أهمية عامل الإدمان.” “أدمغة المراهقين مهيأة للإدمان.”
ابدأ بطرح الأسئلة، ينصح الخبراء. يمكنك إثارة الموضوع، على سبيل المثال، من خلال الإشارة إلى متجر سجائر إلكترونية جديد.
قالت راو: “ابدأ محادثات مفتوحة.”
اسأل عما يعرفه طفلك عن التدخين وأضراره، وما إذا كانوا قد رأوا سجائر إلكترونية وإذا كان أصدقاؤهم يستخدمونها.
حتى إذا كان طفلك يدخن بالفعل، قالت راو، خذ نفسًا عميقًا ولا تصرخ. كن غير قضائي.
فكر في ما قد يراه طفلك على وسائل التواصل الاجتماعي، حيث يدعي بعض المؤثرين أن النيكوتين هو “خدعة” لتخفيف التوتر. تظهر بعض الدراسات أن العديد من الناس يسيئون تفسير تقليل أعراض انسحاب النيكوتين كنوع من تخفيف التوتر أو القلق وأن الإقلاع يقلل من التوتر. وجدت دراسة في عام 2025 في مجلة Tobacco Control أن التدخين قد يرتبط بنتائج سلبية للصحة النفسية وأن الذين يقلعون “يختبرون رغبات أقل في التدخين، وانخفاض القلق، واستقرار المزاج.”
غالبًا ما تستند قرارات المراهقين إلى أقرانهم وما هو عصري، حسبما قال أنطوني ألبيرغ من جامعة ساوث كارولينا، عضو اللجنة الملكية التي أعدت تقرير الأكاديميات الوطنية حول التدخين. أخبر مراهقك أنهم لا يحتاجون إلى الاستسلام لضغط الأقران وأن أصدقائهم يجب أن يرغبوا في أن يكونوا أصدقاء سواء كانوا يدخنون أم لا.
قراءات شائعة
قد يكون الأطفال الأصغر سنًا، بحسب ألبيرغ، أكثر انفتاحًا للاستماع إلى الحجج حول آثار الصحة، مثل مقارنة التدخين بـ “وضع السم في نظامك.”
تزويد الأطفال بالمعلومات أفضل من مجرد محاولة تقييد الوصول إلى السجائر الإلكترونية، وفقًا للخبراء، حيث إن القيود العمرية غالبًا لا تمنعهم من الحصول عليها.
قال هادلاند: “يحصل معظم المراهقين على السجائر الإلكترونية من الأصدقاء، أو الأقران الأكبر سناً، أو البائعين عبر الإنترنت بدلاً من شرائها من المتجر.”
عندما جرب ريكي السجائر الإلكترونية لأول مرة، استخدم سجائر إلكترونية من قريبه الأكبر. في وقت لاحق، اشترى له صديق أكبر سناً سجائر إلكترونية له ولأصدقائه. كان يحب بشكل خاص نكهات التوت الأزرق، الفراولة، البطيخ والكيوي.
في الأيام الأولى، اعتقد أن التدخين يساعده مع ADHD.
قال: “ما لم أدركه هو أنه بسبب إدماني للنيكوتين، عندما لم أكن أحصل عليه، كنت أشعر بالقلق ولم أتمكن من التركيز.” “بدلاً من أن يكون شيئًا يساعدني، زاد الأمر سوءًا.”
كما أدى التدخين إلى استنزاف قدرته البدنية، وجعل من الصعب عليه النوم، وزاد سوء الربو وأثر على أدائه كلاعب كرة قدم ومصارع.
في النهاية، واجه مشاكل مع مدرسته ووالديه بسبب التدخين وبيع السجائر الإلكترونية للآخرين. بدأ في الالتقاء مع أخصائي اجتماعي في المدرسة وانضم إلى برنامج عدم التدخين التابع لجمعية الرئة الأمريكية، والذي يساعد المراهقين على الإقلاع.
كانت الأسابيع القليلة الأولى صعبة للغاية. لكن في النهاية، توقف عن التفكير في التدخين كثيرًا. وأقلع نهائيًا في عام 2022.
مثل ريكي، وجدت الأبحاث أن معظم طلاب المدارس الإعدادية والثانوية الذين يدخنون يرغبون في الإقلاع.
يمكن للآباء مساعدتهم من خلال رؤية طبيبهم أولاً، الذي يمكنه ربطهم بالعلاج أو برامج الرسائل النصية المجانية للإقلاع للمراهقين.
بالنسبة للأطفال الذين يدخنون بكثافة، قال هادلاند إن الأطباء قد يفكرون في أدوية مثل شانتكس أو علاج بديل للنيكوتين كجزء من خطة إشراف للإقلاع.
أقلعت كوادرا بعد الإقلاع عن السجائر الإلكترونية من أجل الصوم، بمساعدة برنامج مجاني طورته مبادرة Truth وعيادة مايو يسمى EX، والذي يوفر دعم الرسائل النصية والنصائح والتشجيع.
قالت كوادرا: “أفضل شيء فعلته لنفسي هو الإقلاع عن التدخين.” وشاركت قصتها على وسائل التواصل الاجتماعي.
منذ أن توقف ريكي عن التدخين، شارك أيضًا ما تعلمه. عادةً ما يسأل أقرانه عما يحفز تدخينهم وكيف يمكنهم تجنب تلك المواقف، كما فعل هو.
قال: “أخبرتهم، مثل: ‘أنا هنا لأساعدكم، وليس لأحكم عليكم.’”
___
تتلقى إدارة الصحة والعلوم في أسوشيتد برس دعمًا من مجموعة علوم ووسائط التعليم التابعة لمعهد هوارد هيوز الطبي ومؤسسة روبرت وود جونسون. أسوشيتد برس وحدها مسؤولة عن جميع المحتوى.
