أشعر بتمزق بين كوني زوجة داعمة وحماية صحتي العقلية. لقد حقق زوجي مؤخرًا نجاحًا كبيرًا باستخدام الأدوية، والنظام الغذائي والتمارين لفقدان الوزن. لقد كافح لفترة طويلة، وأنا فخورة جدًا به، خاصة لأنه الآن يقلل من الدواء ويحافظ على أسلوب حياة صحي. المشكلة هي أنني كافحت مع فقدان الشهية والشره المرضي طوال حياتي. لست في علاج لأنني لا أستطيع أبدًا العثور على المعالج المناسب. أمر بفترات عندما يكون الأمر قابلاً للتحكم، لكن أحيانًا تشتعل الأعراض.
زوجي يعلم جيدًا أنني لا زلت أواجه هذه المشكلات. ومع ذلك، أصبحت حياتنا اليومية منذ فقدانه للوزن سلسلة مستمرة من حديث السعرات الحرارية، وتحديثات التمارين و المناقشات حول الملابس التي أصبحت أصغر. أتظاهر أنني بخير لتجنب التأثير السلبي عليه، ولأن لديه قابلية للدفاع عن نفسه عندما يتعرض للتحدي، ولكن تحت السطح أشعر أنني أغرق. لقد بقيت بنفس الحجم طوال علاقتنا، ومع ذلك أجد نفسي أقارن جسدي باستمرار بتقدمه. أنا في الأربعينيات من عمري وأخشى من التقدم في العمر والاستبدال. أشعر بالإرهاق بسبب محاولتي التصرف وكأني بخير بينما أنا في الواقع مثارة للغاية.
كيف أطلب منه أن يخفض الصوت على نجاحه دون أن أجعله يشعر أنني لست فخورة به؟ وكيف أستطيع أن أحمي تعافي عندما يكون الشخص الذي أحبك أكثر يجعل من الصعب البقاء عائمًا؟
آسف لأنك تمر بهذا. إن فقدان زوجك للوزن وصحته المحسنة هو سبب للاحتفال، ولكن ليس على حساب صحتك العقلية.
ذهبت إلى جمعية خيرية بريطانية Beat Eating Disorders للحصول على نصيحة. كما تعلم، يمكن أن تكون اضطرابات الأكل مسببة للاكتئاب للغاية، وكل التركيز على أدوية فقدان الوزن الآن (والكثير من المعلومات المضللة) يمكن أن تكون محفزة جدًا. يبدو أيضًا أنه هناك تركيز قوي في منزلك على السعرات الحرارية، وفقدان الوزن، وما إلى ذلك.
يبدو أن زوجك يحتاج إلى مزيد من المعلومات حول شعورك. توجيهه إلى خط مساعدة Beat قد يكون مفيدًا حتى يتمكن طرف ثالث من شرح كيفية دعمه لك. بهذه الطريقة، سيبدو الأمر أقل شخصية وليس كأنك تحاول إحباطه.
“دور زوجك ليس أن يكون محترفًا” ، قال متحدث باسم Beat، “ولكن أن يكون متفهمًا ويستمع إلى التأثير الذي يحدثه عليك.”
تساءلنا أيضًا عما إذا كانت علاقة زوجك بوزنه تتجه نحو شيء غير صحي، وإذا كان هناك شيء تتعرف عليه هناك؟ قد يكون ذلك غير متوازن للغاية.
أود أن أنصحك بلطف أن تنظري مرة أخرى للبحث عن معالج. أعلم أنه يمكن أن يكون مرهقًا طلب المساعدة، ولكن Beat لديها أداة للبحث عن المساعدة حيث يمكنك إدخال تفاصيلك والوصول إلى الدعم شخصيًا أو عبر الإنترنت أو عبر الهاتف. إن وجود شخص يساعدك في هذا سيكون مفيدًا للغاية ويوفر مكانًا آمنًا لك لمناقشة كل هذه المشاعر، بما في ذلك الخوف من أنك ست “ستستبدلين”.
وضع وجه شجاع مرهق. أثناء محاولتك للحفاظ على السلام، فإنك لا تحصلين على أي شيء لنفسك، وأنت تستحقين الدعم. من خلال الحصول على بعض المساعدة خارج علاقتك، آمل بعد ذلك أن تتمكني من التواصل مع زوجك حول شعورك. تذكري: مشاعرك لها نفس القيمة مثل مشاعره، واحتياجاته لا يجب أن تملأ كل المساحة في منزلكما.
ربما البحث أيضًا عن اهتمام مشترك خارج الطعام والوزن قد يساعدكما في تطوير هذه الفجوات.
في المملكة المتحدة، Beat يمكن الاتصال به على 0808 801 0677. في الولايات المتحدة، المساعدة متاحة في nationaleatingdisorders.org أو عن طريق الاتصال بـ خط المساعدة لاضطرابات الأكل التابع لـ ANAD على 800 375 7767. في أستراليا، مؤسسة Butterfly Foundation على 1800 33 4673. يمكن العثور على أرقام المساعدة الدولية الأخرى في Eating Disorder Hope.
كل أسبوع، تعالج أناليزا باربييري مشكلة شخصية أرسلها أحد القراء. إذا كنت ترغب في الحصول على نصيحة من أناليزا، يرجى إرسال مشكلتك إلى [email protected]. آسف أن أناليزا لا تستطيع الدخول في مراسلات شخصية. تخضع الطلبات لشروطنا وأحكامنا. تتوفر أحدث سلسلة من بودكاست أناليزا هنا.
